玩手机害处很多,躺着玩更多,要学会这样减少伤害

摘要 现在几乎每个人都有一部手机,甚至现在连小学生几乎都有了手机。而且现在的科技也是越来越好了,所以很多手机就像一个电脑一样,很多功能都有,不管是工作学习还是娱乐,都是十分的有
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现在几乎每个人都有一部手机,甚至现在连小学生几乎都有了手机。而且现在的科技也是越来越好了,所以很多手机就像一个电脑一样,很多功能都有,不管是工作学习还是娱乐,都是十分的有用。但是实际上很多人玩手机都比较喜欢躺着玩,因为这样玩手机可以更加的舒服,但是实际上这样对眼睛的伤害是会更高的。
玩手机的危害
其一:躺着睡,会导致你的眼睛出现问题。
因为躺着睡的话,你眼部的压力其实是会变大的,不管你怎么躺,你仰着躺还是侧着躺,这样对眼睛的压力都会增大。所以说这样就会对你的结膜造成一定的伤害,从此就会导致你结膜炎的出现,甚至会造成慢性的结膜炎。这样对你的眼睛可以说是一种折磨了,因此为了保护眼睛还是尽量不要躺着睡了。

其二:会保持适当的距离,还近世眼的产生。
现在的近视眼的出现是十分的多,特别是一些未成年。他们的眼睛还没有发育正常,然后躺着看手机的话,就很容易导致近视眼的产生,而且还没有成年的青少年们,他们其实眼睛并没有发育好,这个时间是很容易收到这种手机文字的影响的。因为手机躺着玩那些字体,你的手机比较近,字体也比较小,这样一来对眼睛的压力就大,近视眼也很容易产生,所以说特别是18岁以下的青少年是特别不要躺着玩手机的,就算你坐着玩也是比躺着玩要好很多。
玩手机的小女孩
其三:控制不住时间。
你想一下,要是你坐着玩手机或者站着玩手机的话,你玩一段时间你的身体就会感觉到劳累,从而你就会停下来。并且意识到自己玩手机已经玩了很长的一段时间了,不能再继续玩手机了。但是如果你躺着的话,你全身的放松度比较高,所以你玩手机的时间也就比较长,甚至你们慢慢的发现时间过得很快,不知不觉就开始过了好几个小时了,这样一来你眼睛一直在看着屏幕,眼睛就会变得干燥起来,甚至会出现干眼症,干眼症是一个非常严重的疾病,会造成十分不舒服的感觉。
玩手机的中年人
所以说玩手机就不要长时间的玩,这样很容易让你的眼睛疲劳下来的,所以最好玩一下,停一下,甚至玩的久了,你的眼睛会感觉到疲劳,干涩,还有变得痒起来。所以说很多人在玩手机的时候,特别是躺着玩手机的时候感觉自己的眼睛流泪了。这个时候就是出现了干眼症的症状,因此就算你要玩手机也最好是坐着或者站着玩手机。千万不要躺着玩,躺着玩很容易造成你眼睛的各种疾病的发生会增大几率。甚至躺着玩,不仅仅对眼睛不好,还会对你其他的关节不好,比如说肩关节也不利。就很容易产生一些对身体不好的影响,所以说就不要用这种不正确的姿势去玩手机了,要换另外一种,只是就算玩手机玩久了不健康,也尽量让它更加健康一点。
 
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